【おからハンバーグ】ヘルシーでおいしーお肉料理

こんちは！今日のメニューは野菜とお肉をヘルシーに食べられるおからハンバーグだよ。

子供の栄養を考えつつ、美味しいと喜んでもらえる納得料理！

意外と簡単にできるので、是非チャレンジしてみてください。

おからハンバーグ材料

• ニンジン1/2本
• 玉ねぎ（大きめ）１個
• 豚ひき肉２００g
• おから(生)１００g
• 卵１個
• パン粉大さじ１〜２
• 牛乳３０cc
• 塩こしょう少々

おからハンバーグができたよ（写真）