【おからハンバーグ】ヘルシーでおいしーお肉料理

おからハンバーグ

こんちは!今日のメニューは野菜とお肉をヘルシーに食べられるおからハンバーグだよ。

子供の栄養を考えつつ、美味しいと喜んでもらえる納得料理!

意外と簡単にできるので、是非チャレンジしてみてください。

おからハンバーグ材料

  • ニンジン1/2本
  • 玉ねぎ(大きめ)1個
  • 豚ひき肉200g
  • おから(生)100g
  • 卵1個
  • パン粉大さじ1〜2
  • 牛乳30cc
  • 塩こしょう少々

おからハンバーグができたよ(写真)

おからハンバーグとお皿

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